23 أبريل، 2017

تعرف على موقع رائع يحدد الاوقات المثالية للنوم بطريقة سهلة جدآ

sleep-calculator.com-wake-up
 بالتأكيد الوقت هو اهم ما يملكه الانسان فى الحياة ولذلك وجب الحفاظ عليه  وبالتأكيد سيحتاج الكثير منا الى تحديد وقت استيقاظه  ومعرفة ما هو الوقت الافضل والمثالى للنوم  وفى هذه التدوينة سنتعرف على موقع يمكننا من تحديد ومعرفة الوقت المثالى للنوم ان شاء الله

فى البداية سنقوم بالدخول الى الموقع التالى من احد الروابط التالية


ستظهر واجهة الموقع بسيطة كما بالصورة التالية 

 فى الجزء الاعلى واللذى يظهر به الارقام نقوم بتحديد الوقت المراد الاستيقاظ فيه  عن طريق اختيار الارقام 
بعد الانتهاء نقوم بالضغط على الزر فى اسفله

 ليظهر لنا الاوقات الافضل للنوم للصحيان فى الوقت اللذى قمنا بأختياره 

فى المثال السابق تم تحديد وقت الصحيان من النوم فى الساعة 8 صباحآ  ولذلك يجب علينا التوجه الى السرير فى هذه الاوقات
  • 10:45 PM
  • 12:15 AM
  • 1:45 AM
  • 3:15 AM
  • 4:45 AM
  • 6:15 AM
ميزة اخرى بهذا الموقع وهى تحديد وقت الاستيقاظ اذا قمنا بالنوم فى الوقت الحالى ونقصد هنا الوقت اللذى نقوم به بتصفح الموقع  ولتطبيق ذلك نقوم بالتوجه الى الصفحة الرئيسية ثم نقوم بالضغط على زر  WHEN SHOULD I GET UP

لتظهر لنا الاوقت اللتى سيتم الاستيقاظ بها ان شاء الله

تابع ايضآ




ليست هناك تعليقات

تعريب كن مدون جميع الحقوق محفوظة لــ مدونة عرباوى | متعة الشروحات المبسطة 2016 ©